Nytt personbästa.
På ben :) Älskar utvecklingen jag gör för varje pass! Är uppe i 98 kilo på bensparken, 8 reps. Det hade jag inte trott för bara 1 år sedan! Längtar till gymet i morgon då jag ska köra igenom hela kroppen tänkte jag. Har inte tränat sedan i fredags, hade tänkt träna idag men åskan i luften gjorde att jag hade fruktansvärd huvudvärk :( Skönt att det åskade ur ordentligt så att inte där värmen och trycket i luften är kvar. Nu kanske man kan träna ordentligt utan att svettas ihjäl bara man rör på sig!
I torsdags instruerade jag i crosstraining, var lite strul med om någon kunde köra passet så jag hoppade in. Var kul och mycket givande! Så instruerade först i det och sedan i core för simsällskapet. Värmen hade ju kommit då så var precis dyngsur efter bara att ha instruerat och inte kört passet!! Haha underbart! ;)
Kommer vara extra hjälp om de ordinarie instruktörerna inte kan vilket är väldigt kul! :) Nej det får vara bra för idag. Kommer uppdatera i morgon när jag varit på gymet. Kan skriva hur jag lägger upp min benträning (är för tillfället det jag tycker är roligast att träna just nu). Hoppas helgen varit bra och att Ni hunnit med något träningspass. Tänk på att det lilla träningspasset är bättre än att inte träna alls! Ciao!