Sockerberoende
Har idag varit utan godis i 1 vecka. 7 dagar. För mig som har ätit någon form av godis varje dag så länge att det skrämmer mig har det varit sjukt svårt och jobbigt att hålla fingrarna i styr. Speciellt på jobbet då det står hinkar med godis framme för att vi ska få i oss snabb energi, bullar och bakverk i vår fikadisk, godis och kakor i torrförrådet och så alla andra som går och småäter. Men jag har stått emot. Stenhård mot mig själv har jag varit för jag behöver nolltolerans för att verkligen klara av det. Och jag mår så mycket bättre! Har en mer jämn energi nivå, även om den går upp och ner när jag inte äter mat på regelbundna tider på jobbet, men då tar jag en liten bit bröd till exempel istället. Helt utan socker har jag inte varit.. har druckit juice till exempel och käkat massa med frukt. Men det är inte samma sak som att sätta i sig en 200g marabou chokladkaka. Har inte alls samma uppsvällda mage och nästintill illamående efter jag ätit. Det är den störta skillnaden och då har det bara gått en vecka! 3 veckor sägs det att det tar innan man vant sig av med ett beteende efter man slutat. Ska absolut hålla det. 2 veckor kvar bara, och 1 vecka kvar tills jag fyller år! Ingen tårta då inte, får bli fruktsallad med grädde eller nåt ;) Igår köpte jag hem lite ostar från vår ost och deli disk på jobbet, kändes lyxigt att sitta och småäta på lite god ost och lite melon till det :) Kanske inte varje kväll eftersom ostar är väldigt fett. Men hellre det än en godispåse! Har börjat tänka mer och mer på vad maten jag äter kommer ifrån och hur rent det är! Undersök själv dina livsmedel du äter dagligen och se hur mycket tillsatser det är i!
Nu blir det gymmet, och ikväll väntar jobb. I morgon är jag ledig och ska till Ullis på actic och prata mat, hur jag ska äta för att få resultatet på gymmet jag är ute efter, nämligen att muslkerna ska börja synas lite också ;)